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La guida allo yoga della Harvard Medical School. Un programma di 8 settimane elaborato su base scientifica

  € 19,00
 
 

James E. Groves,Marlynn Wei

       
 
Titolo   La guida allo yoga della Harvard Medical School. Un programma di 8 settimane elaborato su base scientifica
     
ISBN   9788804683759
     
Editore   Mondadori
     
Collana   Vivere meglio
     
Traduttore  
     
Genere   Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
     
Pubblicazione   2018
     
Disponibilità   In commercio, di facile reperibilità

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  "Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche. In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell'esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici. Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l'autocompassione, per un benessere totale." (dr. Marlynn Wei & dr. James E. Groves)