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Fino a cent'anni. Prevenire, vivere e invecchiare al meglio   € 14,90
 
  Filippo Ongaro
       
 
ISBN   9788868334796
     
Editore   Ponte alle Grazie
     
Collana   Saggi
     
Genere   Medicina e salute: opere divulgative
     
Pubblicazione   2016
     
Disponibilità   In commercio, di facile reperibilità

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  La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina anti-aging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano. Secondo Filippo Ongaro, pioniere in Italia di questa disciplina, lo scopo non è la longevità in sé, ma la qualità della vita. Questa sfida coinvolge la totalità della persona: dagli aspetti più strettamente biologici, quali l'alimentazione e l'attività fisica, a quelli interiori e spirituali. Potremmo quindi definirlo un approccio olistico, ma che nulla ha a che vedere con le medicine alternative o la new age: proprio i risultati scientifici più avanzati dimostrano che l'invecchiamento non è di per sé sinonimo di declino e sofferenza. Al contrario, "allenandoci" alla cura di sé, arriveremo "a cent'anni" vivendo una vita piena e completa, al massimo delle nostre possibilità. Possiamo vivere più a lungo, e insieme vivere al meglio.
       
Recensione a cura di: LIBRERIA LIBOOKS

"...Un libro che in qualche modo è in tema con il viaggio perché, come scrive Ongaro, “il corpo è il veicolo che ci viene dato per percorrere le vie della vita”, e come si è soliti dire… la vita è un viaggio! Il corpo ci permette di essere liberi, di sperimentare il mondo, gli altri, il, bello, il buono, il dolce della vita e il loro contrario. Il corpo malato può invece diventare una prigione che rende tutto più difficile se non impossibile. Il messaggio del libro, forse ovvio ma non banale, è che la salute è la chiave di volta per tutto e che non va data per scontata, ma che è un obiettivo da perseguire nell’arco dell’intera esistenza. Per invecchiare bene bisogna pensarci il prima possibile, bisogna cioè prevenire e quindi intervenire, a differenza di quello che di norma fa la medicina tradizionale, prima che la malattia insorga. La medicina antiaging, di cui l’autore è uno dei massimi specialisti, mette in primo piano la prevenzione per ritardare il declino dell’organismo umano con lo scopo di migliorare la qualità della vita e non solo allungarla.

Ciò che colpisce rispetto ai tanti manuali salutistici in commercio, è che l’autore non riduce tutto a conteggi calorici e calcoli metabolici, ma, pur con un approccio sempre scientifico, si apre a riflessioni più ampie sull’uomo: l’autocontrollo e le abitudini, l’appagamento immediato e la ricerca della felicità, la preghiera e la meditazione, il corpo, la mente e lo spirito, la vita e la morte. E, conclusione insolita per un libro “antiaging”, si chiude proprio con un “Inno alla mortalità”, perché in questo mondo siamo tutti ospiti a tempo determinato e solo una vita piena può concedere una morte serena.

Insomma, un libro consigliato a tutti, soprattutto in questo momento dell’anno in cui si fanno buoni propositi perché può essere un ottimo aiuto a mantenerli, offrendo delle chiavi per ritrovare energia, controllo e direzione nella propria vita.

Anna"

 
 
 
 
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